Bật mí phương pháp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu

Việc tăng cường hệ miễn dịch cho người phụ nữ trong quá trình mang thai là rất cần thiêt. Mẹ tránh được ốm thì con sẽ khỏe mạnh hơn nữa sẽ tránh được việc dùng kháng sinh.

Bài viết này bật mí cho mẹ phương pháp tăng cường hệ miễn dịch.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Trong quá trình mang thai chị em không chỉ nuôi bản thân mà còn nuôi thêm một “thiên thần” nữa. Vì thế chị em cần đảm bảo ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Chị em cần bổ sung nhiều trái cây, rau xanh và các chất khoáng, bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày. Đồng thời hạn chế các thức ăn chứa nhiều rau mỡ như đồ ăn nhanh, các món chiên xào,…Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt và hạn chế sử dụng các chất kích thích, các đồ uống có ga, các đồ uống chứa cồn,…

Vận động thường xuyên

Thời gian mang thai, hầu hết các mẹ đều cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải và khó chịu. Những môn thể thao như đi bộ, bơi lội, hoặc đơn giản là những bài tập vận động cơ thể sẽ rất có lợi trong việc nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu. Vận động thường xuyên giúp cơ thể các mẹ trở lên dẻo dai, tinh thần sảng khoái, tăng sức chịu đựng, tuần hoàn máu tốt và tăng cường hệ miễn dịch.

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Chế độ sinh hoạt góp phần quan trọng vào việc giúp cơ thể phòng tránh được các căn bệnh nguy hiểm trong quá trình mang thai gây ra. Dưới đây là một số biện pháp duy trì chế độ sinh hoạt hằng ngày một cách khoa học cho mẹ bầu:

• Ngủ đúng giờ, đủ giấc
• Tránh căng thẳng, stress, buồn phiền trong người.
• Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ
• Loại bỏ những chất có hại cho cơ thể như bia rượu, cà phê, chất kích thích…
• Uống đủ nước

Tự bảo vệ sức khỏe của mình

Mẹ bầu không thể tránh hoàn toàn được các bệnh truyền nhiễm gây ra. Tuy nhiên vẫn có thể tự bảo vệ sinh bằng các cách như:

Hạn chế tiếp xúc với những người đang bị ho, hắt xì hoặc bị cảm cúm. Nếu bạn đang ngồi gần họ nơi công cộng, hãy cố gắng chuyển sang một chỗ khác để phòng ngừa nguy cơ lây bệnh.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh với 280 Days baby

Khi mang thai, sức đề kháng của người phụ nữ không tốt hơn bình thường mà còn giảm đi nhiều so với thời kỳ chưa có thai. Điều này có nghĩa là mẹ bầu càng dễ mắc các bệnh, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng trong thời gian mang thai và có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Thời gian gần đây, nhiều mẹ bầu truyền tai nhau sử dụng 280 days baby – sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho bà bầu. Là sự kết hợp hoàn hảo giữa những thành phần có trong tỏi cao cấp Lý Sơn và lòng đỏ trứng gà, trong mỗi viên uống 280 days baby có chứa nhiều chất kháng sinh Allicin của tỏi giúp chống lại các virus gây bệnh, đồng thời còn có công dụng diệt khuẩn, sát trùng và chống viêm nhiễm.

Để đảm bảo sức khỏe tốt cho cả mẹ và con thì mẹ bầu cũng nên đi khám thường xuyên và đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời thường xuyên sử dụng 280 days baby như một loại thức uống hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu trong thời kỳ mang thai.

Hy vọng, với những chia sẻ về phương pháp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu sẽ giúp ích cho các mẹ có những thông tin bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, tạo điều kiện tốt nhất để sinh ra những em bé thông minh, khỏe mạnh và đáng yêu nhé!